Was bedeutet Achtsamkeit ?
Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich genau und… Achtsamkeit, die Grundvoraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Warum soll ich eigentlich Achtsamkeit in mein
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Du kannst mit mir Yoga in Osnabrück oder überall Online üben!
Als zertifizierte Jivamukti®-Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin helfe ich dir durch Yoga, Meditation und Entspannungstechniken deine innere Ruhe zurückzugewinnen und deinen stressigen Alltag gelassener und achtsamer anzugehen.
Wenn du Lust auf eine dynamische und energetisierende Yogapraxis mit meditativen und entspannenden Elementen hast, dann bist du hier genau richtig! Schau dich einfach etwas um!
Du kannst mit mir Yoga in Osnabrück oder überall Online üben!
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Yoga is not for people who are interested in staying the same
Yoga is not for people who are interested in staying the same
-David Life-
Du kannst mit mir Yoga in Osnabrück in der Hasestraße üben oder überall online!
Möchtest Du gerne Yoga praktizieren oder wieder einsteigen?
Dann melde dich gleich an und wir üben gemeinsam in einem 8 Wochen-Kurs Jivamukti®Yoga und Meditation!
Du erlernst die Jivamukti®Yoga Grundlagen und wie du mit einer regelmäßigen Meditationspraxis starten kannst.
Jede Stunde wird einen Mix aus kraftvoller und dynamischer Bewegung und meditativen Elementen enthalten.
Nach diesen 8 Wochen wirst du dich kraftvoller, gelassener und gestärkt für deinen Alltag fühlen. Dazu lernst du noch sehr viel über Yoga und Achtsamkeit!
Gratis dazu erhältst du ein Workbook, zum Nachlesen des Erlernten. So kannst du nach dem Kurs eigenständig weitermachen!
Wir beginnen gemeinsam am 24. Mai 2022, so dass du den Kurs nutzen kannst um gestärkt in den Sommer zu starten!
Die Jivamukti Basic Klasse ist für alle Einsteiger:innen geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen.
Jede Jivamukti Basic Klasse ist Teil eines sich im Monatsrhythmus wiederholenden vierwöchigen Grundkurses.
In den Stunden werden die wichtigsten Haltungen erklärt und dir wird ein Grundverständnis für die unterschiedlichen Stellungen beigebracht
Meditiere mit mir online! Immer sonntags von 11:00 – 11:30 Uhr – 30 Minuten
Leichtes Durchbewegen deines Körpers, Pranayama (Atemübungen) und Meditation
Kennst du das?
Dann haben wir ein Date!
In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Es ist völlig egal, ob du als Yoga-Neuling noch nicht weißt, was der Unterschied zwischen vrksasana (dem „Baum“) und sirshasana (dem Kopfstand) ist, oder ob du als fortgeschrittener Yogi beide Füße hinter den Kopf klemmen kannst: In einer Jivamukti Open Klasse ist jeder willkommen!
Möchtest Du gerne Yoga praktizieren oder wieder einsteigen?
Dann melde dich gleich an und wir üben gemeinsam in einem 8 Wochen-Kurs Jivamukti®Yoga und Meditation!
Du erlernst die Jivamukti®Yoga Grundlagen und wie du mit einer regelmäßigen Meditationspraxis starten kannst.
Jede Stunde wird einen Mix aus kraftvoller und dynamischer Bewegung und meditativen Elementen enthalten.
Nach diesen 8 Wochen wirst du dich kraftvoller, gelassener und gestärkt für deinen Alltag fühlen. Dazu lernst du noch sehr viel über Yoga und Achtsamkeit!
Gratis dazu erhältst du ein Workbook, zum Nachlesen des Erlernten. So kannst du nach dem Kurs eigenständig weitermachen!
Wir beginnen gemeinsam am 24. Mai 2022, so dass du den Kurs nutzen kannst um gestärkt in den Sommer zu starten!
Du möchtest jetzt endlich etwas nur für Dich tun? Du interessierst Dich für Yoga, hast aber irgendwie noch nicht die Zeit gefunden es auszuprobieren? Oder möchtest wieder einsteigen? Dann ist JETZT die perfekte Zeit um mit Yoga zu starten oder wieder zu beginnen!
JETZT IST DEINE ZEIT! Tue Dir etwas Gutes und investiere Zeit in Dich! Reserviere Dir jetzt 8 Termine mit Dir …. und mir!
Zeit in der Du Deinen Körper sanft Bewegst, Atem- und Entspannungsübungen erlernst und meditierst.
Mein Yoga- und Achtsamkeitskurs „Grounded in Happiness“ ist so aufgebaut, das Du in den 8 Wochen die Grundlagen des Yogas erlernst, Tipps für Deinen achtsamen Alltag erhältst und danach auch eigenständig weiter machen kannst! Du erhältst eine gedrucktes Workbook für die Zeit nach dem Kurs.
Und das Beste: Du musst nicht noch Zeit für Fahrt und Parkplatzsuche investieren, sondern Du bleibst einfach in Deinem zu Hause und wir treffen uns online!
Die Jivamukti Basic Klasse ist für alle Einsteiger:innen geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen.
Jede Jivamukti Basic Klasse ist Teil eines sich im Monatsrhythmus wiederholenden vierwöchigen Grundkurses.
In den Stunden werden die wichtigsten Haltungen erklärt und dir wird ein Grundverständnis für die unterschiedlichen Stellungen beigebracht
Meditiere mit mir online! Immer sonntags von 11:00 – 11:30 Uhr – 30 Minuten
Leichtes Durchbewegen deines Körpers, Pranayama (Atemübungen) und Meditation
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In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Es ist völlig egal, ob du als Yoga-Neuling noch nicht weißt, was der Unterschied zwischen vrksasana (dem „Baum“) und sirshasana (dem Kopfstand) ist, oder ob du als fortgeschrittener Yogi beide Füße hinter den Kopf klemmen kannst: In einer Jivamukti Open Klasse ist jeder willkommen!
Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich genau und… Achtsamkeit, die Grundvoraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Warum soll ich eigentlich Achtsamkeit in mein
Das Sanskrit Wort Bandhas बन्ध bedeutet übersetzt Verschluss oder Siegel. Damit werden 4 Zentren im Körper beschrieben, über die wir unsere Energie
Käsekuchen liebt doch jeder! Aber für viele gehört da halt Ei und Quark rein. Veganer Mandarinen Käsekuchen, ein einfaches Rezept findest Du hier
Wir üben zusammen Yoga in Osnabrück in der wunderschönen Hasestraße.
Der Raum ist voll ausgestattet. Du brauchst nichts mitbringen, außer bequemer Kleidung und Dich.
Kontakt
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LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु