Mein Yoga ABC – A wie Asana
Asana? Was heißt das eigentlich? Und was bringt mir das? आसन = āsana Gesprochen ahsana, die Betonung liegt auf dem ersten A
GRATIS FÜR DICH: In 10 Schritten zu deiner Meditationspraxis!
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Yoga is not for people who are interested in staying the same
-David Life-
Yoga is not for people who are interested in staying the same
Als zertifizierte Jivamukti®-Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin helfe ich dir durch Yoga, Meditation und Entspannungstechniken deine innere Ruhe zurückzugewinnen und deinen stressigen Alltag gelassener und achtsamer anzugehen.
Wenn du Lust auf eine dynamische und energetisierende Yogapraxis mit meditativen und entspannenden Elementen hast, dann bist du hier genau richtig! Schau dich einfach etwas um!
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Wünscht du dir Ruhe und Erdung und möchtest den Tag gelassener angehen? Dann lass uns gemeinsam in einem 10 Wochenkurs Jivamukti®Yoga und Meditation üben und so Erdung und Gelassenheit in dein Leben bringen!
In diesen 10 Wochen erlernst Du die Jivamukti®Yoga Grundlagen und wie du mit einer regelmäßigen Meditationspraxis starten kannst.
Gratis dazu erhältst du ein Workbook, zum Nachlesen des Erlernten.
So kannst du nach dem Kurs eigenständig weitermachen!
Wir beginnen gemeinsam im Dezember, so dass du die friedliche Adventszeit nutzen kannst um dann gestärkt in das neue Jahr starten zu können!
Die Jivamukti Basic Klasse ist für alle Einsteiger:innen geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen.
Jede Jivamukti Basic Klasse ist Teil eines sich im Monatsrhythmus wiederholenden vierwöchigen Grundkurses.
In den Stunden werden die wichtigsten Haltungen erklärt und dir wird ein Grundverständnis für die unterschiedlichen Stellungen beigebracht
Die Jivamukti Spiritual Warrior Stunden sind besonders geeignet für Schüler:innen die etwas mehr Yoga-Erfahrung mitbringen, aber es sind natürlich auch alle abenteuerlustigen Einsteiger:innen herzlich willkommen!
Die Stunde ist für Menschen gedacht die nur 60 Minuten aufbringen können. Die Sequenz ist festgelegt und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet.
In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Es ist völlig egal, ob du als Yoga-Neuling noch nicht weißt, was der Unterschied zwischen vrksasana (dem „Baum“) und sirshasana (dem Kopfstand) ist, oder ob du als fortgeschrittener Yogi beide Füße hinter den Kopf klemmen kannst: In einer Jivamukti Open Klasse ist jeder willkommen!
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