Cafes auf Mallorca meine Top 7
Cafes auf Mallorca gibt es bestimmt genau so viele wie Mandel- oder Olivenbäume. Dabei immer das „Richtige“ zu finden ist nicht so
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Cafes auf Mallorca gibt es bestimmt genau so viele wie Mandel- oder Olivenbäume. Dabei immer das „Richtige“ zu finden ist nicht so
Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich genau und… Achtsamkeit, die Grundvoraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Warum soll ich eigentlich Achtsamkeit in mein
Das Sanskrit Wort Bandhas बन्ध bedeutet übersetzt Verschluss oder Siegel. Damit werden 4 Zentren im Körper beschrieben, über die wir unsere Energie
Erfahre die Kraft der Meditation und lerne, wie du erfolgreich eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren kannst.
Viele wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile, dass sich regelmäßiges meditieren sehr positiv auf Körper und Geist auswirkt. Meditation reduziert Stress, beruhigt das Nervensystem, sodass alle körperlichen und geistigen Funktionen viel entspannter ablaufen und sich Gesundheit einstellen kann.
Gleichzeitig ist Meditation die wichtigste Übung aller spirituellen Wege, denn sie fördert das Wahrnehmen der inneren Welt. Du lernst, Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne Dich mit ihnen zu identifizieren. Diese wertfreie Beobachtung schenkt innere Ruhe und Frieden und du wirst dadurch gelassener im Umgang mit dir selber und auch mit deiner Umwelt.
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LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
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