Aktuelle Kurse

Du möchtest mir mir Yoga üben?

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Grounded in Happiness

Du möchtest jetzt endlich etwas nur für Dich tun? Du interessierst Dich für Yoga, hast aber irgendwie noch nicht die Zeit gefunden es auszuprobieren? Oder möchtest wieder einsteigen? Dann ist JETZT die perfekte Zeit um mit Yoga zu starten oder wieder zu beginnen!

JETZT IST DEINE ZEIT! Tue Dir etwas Gutes und investiere Zeit in Dich! Reserviere Dir jetzt 8 Termine mit Dir …. und mir!

Zeit in der Du Deinen Körper sanft Bewegst, Atem- und Entspannungsübungen erlernst und meditierst.

Mein Yoga- und Achtsamkeitskurs „Grounded in Happiness“ ist so aufgebaut, das Du in den 8 Wochen die Grundlagen des Yogas erlernst, Tipps für Deinen achtsamen Alltag erhältst und danach auch eigenständig weiter machen kannst! Du erhältst eine gedrucktes Workbook für die Zeit nach dem Kurs.

Und das Beste: Du musst nicht noch Zeit für Fahrt und Parkplatzsuche investieren, sondern Du bleibst einfach in Deinem zu Hause und wir treffen uns online!

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich. Alles was du brauchst ist bequeme Kleidung und Neugierde auf etwas Neues.

Die Gruppe wird klein sein, so das ich mich auf jeden Einzelnen konzentrieren kann und genug Zeit für all deine Fragen bleibt.

Dein Kurs:

  • sanfte Yogaasanapraxis, die Dir und Deinem Körper richtig gut tut
  • Atemübungen (Pranayama) die Dir Energie und/oder Ruhe schenken
  • Einführung in die Achtsamkeitsmeditation & Entspannungsübungen
  • Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag um im Hier und Jetzt zu sein
  • Einblick in die wunderbare Welt des Yogas

Deine Benefits:

  • 8-Wöchiger online Kurs über Zoom
  • Du erlernst Yogaübungen die Dir und Deinem Körper Ruhe & Entspannung bringen
  • Workook (gedruckt) um nach dem Kurs weiter zu machen, kommt per Post zu Dir
  • Zeit nur für Dich
  • Da Du bequem von zu Hause aus übst, entfallen nervige Zeiten für An- und Abfahrt und Parkplatzsuche
  • Du praktizierst Yoga da wo Du Dich am wohlsten fühlst: In Deinem zu Hause!
  • Du bekommst jede Woche neue Impulse für Deinen gelassenen & entspannten Alltag

Start ist am 29. März 2022, immer dienstags abends 18:45-20:00 Uhr

  • 8 x 75 Minuten
  • online über Zoom
  • Start ist Dienstag, 29. März 2022, 18:45 – 20:00 Uhr
  • Frühbucher 99€ bis zum 01. März, ab dem 02. März 2022: 119€

Absolut Beginner - Schritt für Schritt zu deiner Yogaasana-Routine

immer dienstags 

18:45-20:00 Uhr

  • 8 x 75 Minuten
  • kleine Gruppe
  • vor Ort oder online
  • Start 24.Mai 2022

 

Kosten 

Frühbucherpreis 99€ bis 15.Mai, danach 119€

Kursbeschreibung

The way you treat others determines the way other treat you; the way others treat you determines the way you see yourself; the way you see yourself determines who you are

Sharon Gannon

Jivamukti® Open Klasse

immer dienstags

09:30-11:00 Uhr

und

17:00-18:30 Uhr

  • 90 Minuten
  • kleine Gruppe
  • Einstieg jederzeit möglich
 

Kosten für

5×90 Minuten 79€

oder

10×90 Minuten 149€

Melde Dich jetzt an!

Kursbeschreibung

Jivamukti® Basic Klasse

Wenn du Interesse an einem Kurs hast, indem du alle Jivamukti-Yoga Grundlagen detailliert erlernst, melde dich gerne bei mir!

Kursbeschreibung

Jivamukti® Restore and Renew

Wenn du Interesse an einem Kurs voll mit Entspannung und Entschleunigung hast, melde dich gerne bei mir!

Kursbeschreibung

Meditation

Online immer sonntags

11:00-11:30 Uhr

  • 30 Minuten
  • leichtes durchbewegen deines Körpers
  • Pranayama
  • Meditation

 

Kursbeschreibung

Jivamukti® Magic Ten and Beyond

Wenn du Interesse an einem Kurs hast der dir zeigt wie du deinen persönlichen „Magic Morning“ gestalten kannst, melde dich gerne bei mir!

Kursbeschreibung