Basic-Align Klasse

Basic-Align-Klasse

Während wir in den dynamischen Klassen das Hauptaugenmerk auf das kontinuierliche Üben der Asanas im Vinyasa (=in fließender Abfolge) setzen, konzentrieren wir uns in der Align-Klasse mehr auf das Erlernen der korrekten Ausrichtung und Ausführung der Asanas und Pranayamas.

Das erwartet Dich:

• du lernst wie man die Asanas von Beginn an richtig ausführt
• du lernst wie man Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken sinnvoll einsetzt
• du lernst wie Du Pranayama richtig übst

Das bringt es Dir:

In der Align-Klasse lernst Du die Grundstrukturen um dann sicher an allen anderen Klassen teilzunehmen. Wir empfehlen Anfängern, mindestens 3 bis 4 mal an den Align-Klassen teilzunehmen.

Auch fortgeschrittene Schüler:innen profitieren von den wesentlichen Ausrichtungsdetails, die in der Align-Klasse geübt werden. 

Die Align-Klasse ist optimal für Anfänger, aber auch für fortgeschrittenere Yogis und Yoginis geeignet, z.B. um ab und zu Dein Wissen aufzufrischen.

Alle 14-Tage (jede gerade Woche)

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