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If you want to learn something, read about it. If you want to understand something, write about it. If you want to master something, teach it
Wir sind ein Team aus Yogalehrer:innen verschiedener Traditionen, dabei verbindet uns die Liebe und Leidenschaft zum Yoga und der große Wunsch Yoga in die Welt zu tragen.
Lerne uns einfach kennen! Jeder von uns hat seinen ganz eigenen Stil. Einer davon passt bestimmt auch zu Dir.
Gründerin & Inhaberin
Hi und Namasté, ich bin Heike,
Unternehmerin, Lehrende und Lernende, Perfektionistin, Kaffee-Junkie, Tattoo-Liebhaberin und Spaßvogel mit einer Vorliebe für gutes gesundes Essen, Natur und Mallorca aber vor allem mit einer großen Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und Meditation!
Für mich ist Yoga viel mehr als nur körperliche Übungen, sondern eine Lebenseinstellung, die meinen Alltag immer (mehr) begleitet.
Yoga gibt mir Erdung, wenn ich es brauche, Energie wenn sie mir fehlt und Klarheit, wenn sich alles im Nebel zu befinden scheint – ein Gefühl wie nach Hause zu kommen.
Und dieses wunderschöne Gefühl möchte ich gerne mit Dir teilen!
Ich möchte so vielen Menschen wie möglich durch Yoga, Meditation und moderne Spiritualität zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen.
Wenn wir regelmäßig Yoga üben erreichen wir:
Ich habe diesen Raum geschaffen um hier Yoga, Meditation, Achtsamkeit und auch andere Bewegungskonzepte für Dich anbieten zu können, so dass du einen Ort hast an dem Du voll und ganz in deine Kraft und Balance finden kannst.
Ein Ort um zu Dir zu kommen, Dich zu bewegen, zu atmen, zu lachen, zu erden, zu entschleunigen, zu schwitzen, Ruhe und Gelassenheit in Dich aufzunehmen, um so all Deinen Alltagsherausforderungen ruhig und gelassen entgegen treten zu können.
Ich bin nach der Jivamukti Yoga® Tradition ausgebildet.
Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die eine dynamische körperliche Praxis sowie weitere yogische Techniken mit Philosophie und spirituellem Aktivismus verbindet.
Hier erfährst Du mehr dazu.
Darüber hinaus habe ich eine Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitscoach und Weiterbildungen im Bereich Restorativ- Yin und Yoga Nidra.
Ich liebe es zu Wandern und auf Berge zu steigen. Doch leider habe ich totale Höhenangst. Im Urlaub suche ich mir immer wieder Wanderrouten aus, bei denen ich früher oder später Panik bekomme weil es zu steil oder zu hoch ist. Dann will ich immer abbrechen gehe aber trotzdem weiter…kann dann aber den Gipfel meist nicht mehr genießen 🙁
Vinyasa Yoga
Hi, ich bin Lisa und habe – neben meiner doch überwiegend sitzendenden Tätigkeit – die Liebe zum Yoga entdeckt.
Ich liebe es, mich zu bewegen und aktiv zu sein. Dabei darf Abwechselung nicht fehlen. Eine über Jahre sehr aktive Zeit im Mannschaftsport hat mich und meinen Körper sehr geprägt. So habe ich die Liebe zum Yoga entdeckt. Die Kombination aus Meditation, Entspannung und zusätzlich aktiver Körperarbeit ist mein absolutes Element. Durch Yoga durfte ich auf ganz eigene Weise meinen Körper neu kennen sowie spüren lernen und gleichzeitig über mich hinauswachsen und meine Grenzen akzeptieren.
Beim Vinyasa Flow geht es um das Verbinden von Atem und Bewegung. Durch eine gezielte Praxis kannst du dich in bestimmten Themen des Lebens neu ausrichten. Dabei gibt es beim Gestalten des Flows keine Regeln und bietet mir absolute Kreativität im Gestalten der Stunde. So kann eine Yogastunde einem ganz bestimmten Thema gewidmet werden. Die anfängliche Meditation hilft dir dabei auf deiner Matte anzukommen und dich voll und ganz deinen Bedürfnissen hinzugeben. Durch eine regelmäßige Praxis profitierst du von mehr Stabilität, Flexibilität und Selbstakzeptanz: Kurz gesagt: Das Verbinden von Körper, Geist und Seele.
Geduld ist nicht meine größte Stärke 🙂 dafür steht bei mir der Spaß ganz oben auf der Liste.
Vinyasa Yoga
Sivananda Yoga
Hallo und Namasté, ich bin Rita, seit 2021 Yogalehrerin i.A. Die gesundheitlichen Auswirkungen jahrzehntelanger Schreibtischarbeit führten mich 2014 zum Yoga. Die regelmäßige Praxis der Yoga-Stellungen zeigte positive Effekte auf mein gesamtes körperliches und geistiges Wohlbefinden. Am Ende der Yoga-Stunden war ich keinesfalls müde, sondern voller Energie. Ich gewann Vertrauen in meinen Körper zurück. Verschiedene Entspannungsmethoden und Atemübungen verhalfen mir zu mehr Ruhe. Yoga war und ist seitdem mein perfekter Rückzugsort und Ausgleich zu dem immer schneller werdenden Takt des Lebens, dem ständigen Vergleichen und Konkurrieren. Beim Yoga brauche ich nicht perfekt zu sein – sondern kann einfach Sein. Dieses Gefühl der Zufriedenheit und Klarheit gibt mir immer wieder aufs Neue ein tiefes Glückgefühl.
Lass auch du dich von der Faszination „Yoga“ begeistern und wir finden gemeinsam deinen individuellen Weg.
Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem Arzt und einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts. Er entwickelte das Yoga der Ganzheitlichkeit. Ein praktischer Übungsweg für den Alltag um Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie zu fördern oder zu erlangen. Es ist ein optimales System um alle Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen und sanft zu dehnen. Gleichzeitig hilft es den Kreislauf zu stärken und Körperenergien zu erhöhen sowie Blockaden und (Ver-)Spannungen aufzulösen.
Sivananda Yoga baut auf die folgenden fünf Grundpfeiler:
Ich habe panische Angst vor jeglichen Federvieh, schon der kleinste Vogel bringt mich in totale Aufruhr 🙂
Elemets Yoga
Hi,
ich bin Tini,
Mutter von zwei Kindern, Ehefrau, Erzieherin und Yogalehrerin.
Ich war schon immer an Sport und Bewegung interessiert und bin ein absoluter Tierfreund. Hund und Katze gehören bei uns einfach mit dazu.
Im Yoga habe ich den perfekten Ausgleich zu meinem stressigen Alltag gefunden.
Am meisten begeistert mich an Yoga, dass es in jede Lebenslage passt und sich so flexibel an die jeweiligen Bedürfnisse anpassen lässt.
In Zukunft würde ich gerne meinen Beruf und Yoga immer mehr miteinander verbinden. Warten wir mal ab was noch passiert.
Ich unterrichte Element Yoga. Diese Methode basiert auf den 5 Elementen Raum, Erde, Wasser, Feuer und Luft und klassischem Hatha-Yoga. Wir üben in drei verschiedenen Stilen: Alignment (präzise-anatomisch), Yin (meditativ-entspannend) und Vinyasa (intensiv-fließend).
Elements Yoga
Du vermisst Dein Bild hier?
Dann schreib mir doch!
Du bist ausgebildete(r) Yogalehrer:in und suchst eine Möglichkeit neben deinem Hauptjob Yoga zu unterrichten?
Ich suche für mein Yogastudio Yogalehrer: innen/Kinder-Yogalehrer:innen, auf Honorarbasis, die mit mir das Kursangebot erweitern.
Wir erstellen gemeinsam ein attraktives Kursangebot in den Morgen- und oder Abendstunden.
Die administrativen Dinge wie Buchungsverwaltung, Marketing, Rechnungsstellung an die Teilnehmer: innen übernehme ich.
Du führst den Kurs durch und betreust die Teilnehmer: innen während der Zeit des Kurses.
Wenn sich das für Dich interessant anhört, melde Dich bei mir und wir besprechen die Details.
Ich freue mich auf Dich!
Kontakt
Peaceful Warrior Studio
Herforder Straße 7
32545 Bad Oeynhausen
Schreib uns eine E-Mail über das Kontaktformular!
Öffnungszeiten Studio
Jeweils 15 Minuten vor und nach den Kursen. Außerhalb der Kurszeiten ist unser Studio nicht besetzt.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
