If you want to learn something, read about it. If you want to understand something, write about it. If you want to master something, teach it
Yogi Bhajan
Wir sind ein Team aus sehr gut und zerifiziert ausgebildeten Yogalehrer:innen verschiedener Traditionen, dabei verbindet uns die Liebe und Leidenschaft zum Yoga und der große Wunsch Yoga in die Welt zu tragen.
Lerne uns einfach kennen! Jeder von uns hat seinen ganz eigenen Stil. Einer davon passt bestimmt auch zu Dir.
Gründerin & Inhaberin
Jivamukti Yoga (375 UE) & therapeutisches Yoga (300 UE) & Meditation & Stressprävention (610 UE)& Kinderyoga (20 UE)
Hi und Namasté, ich bin Heike,
Unternehmerin, Lehrende und Lernende, Perfektionistin, Kaffee-Junkie, Tattoo-Liebhaberin und Spaßvogel mit einer Vorliebe für gutes gesundes Essen, Natur und Mallorca aber vor allem mit einer großen Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und Meditation!
Für mich ist Yoga viel mehr als nur körperliche Übungen, sondern eine Lebenseinstellung, die meinen Alltag immer (mehr) begleitet.
Yoga gibt mir Erdung, wenn ich es brauche, Energie wenn sie mir fehlt und Klarheit, wenn sich alles im Nebel zu befinden scheint – ein Gefühl wie nach Hause zu kommen.
Und dieses wunderschöne Gefühl möchte ich gerne mit Dir teilen!
Ich möchte so vielen Menschen wie möglich durch Yoga, Meditation und moderne Spiritualität zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen.
Wenn wir regelmäßig Yoga üben erreichen wir:
Ich habe diesen Raum geschaffen um hier Yoga, Meditation, Achtsamkeit und auch andere Bewegungskonzepte für Dich anbieten zu können, so dass du einen Ort hast an dem Du voll und ganz in deine Kraft und Balance finden kannst.
Ein Ort um zu Dir zu kommen, Dich zu bewegen, zu atmen, zu lachen, zu erden, zu entschleunigen, zu schwitzen, Ruhe und Gelassenheit in Dich aufzunehmen, um so all Deinen Alltagsherausforderungen ruhig und gelassen entgegen treten zu können.
Ich bin nach der Jivamukti Yoga® Tradition ausgebildet.
Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die eine dynamische körperliche Praxis sowie weitere yogische Techniken mit Philosophie und spirituellem Aktivismus verbindet.
Hier erfährst Du mehr dazu.
Über die 375 Stunden Jivamukti Yoga Ausbildung hinaus habe ich eine 600 Stunden Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitscoach und Weiterbildungen im Bereich Restorativ- Yin und Yoga Nidra.
Zur Zeit befinde ich mich in meiner 300 Stunden Ausbildung zur Yogatherapeutin.
Ich liebe es zu Wandern und auf Berge zu steigen. Doch leider habe ich totale Höhenangst. Im Urlaub suche ich mir immer wieder Wanderrouten aus, bei denen ich früher oder später Panik bekomme weil es zu steil oder zu hoch ist. Dann will ich immer abbrechen gehe aber trotzdem weiter…kann dann aber den Gipfel meist nicht mehr genießen 🙁
Hallo und Namasté, ich bin Rita.
Die gesundheitlichen Auswirkungen jahrzehntelanger Schreibtischarbeit führten mich 2014 zum Yoga. Die regelmäßige Praxis der Yoga-Stellungen zeigte positive Effekte auf mein gesamtes körperliches und geistiges Wohlbefinden. Am Ende der Yoga-Stunden war ich keinesfalls müde, sondern voller Energie. Ich gewann Vertrauen in meinen Körper zurück. Verschiedene Entspannungsmethoden und Atemübungen verhalfen mir zu mehr Ruhe. Yoga war und ist seitdem mein perfekter Rückzugsort und Ausgleich zu dem immer schneller werdenden Takt des Lebens, dem ständigen Vergleichen und Konkurrieren. Beim Yoga brauche ich nicht perfekt zu sein – sondern kann einfach Sein. Dieses Gefühl der Zufriedenheit und Klarheit gibt mir immer wieder aufs Neue ein tiefes Glückgefühl.
Lass auch du dich von der Faszination „Yoga“ begeistern und wir finden gemeinsam deinen individuellen Weg.
Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem Arzt und einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts. Er entwickelte das Yoga der Ganzheitlichkeit. Ein praktischer Übungsweg für den Alltag um Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie zu fördern oder zu erlangen. Es ist ein optimales System um alle Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen und sanft zu dehnen. Gleichzeitig hilft es den Kreislauf zu stärken und Körperenergien zu erhöhen sowie Blockaden und (Ver-)Spannungen aufzulösen.
Sivananda Yoga baut auf die folgenden fünf Grundpfeiler:
Ich habe panische Angst vor jeglichen Federvieh, schon der kleinste Vogel bringt mich in totale Aufruhr 🙂
Yoga Lehrerin (BYV-Level 4 – 810 UE)
Hatha Yoga
Weiterbildung Yogatherapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegeungsapparates (85 UE)
Qi Gong & Entspannungstechniken
Hiiii Ihr Lieben.
Ich bin Ruzanna,
Psychologin, Entspannungs- und medizinische Qi Gong Trainerin und einfach Frau, die gerne lebt und Menschen zu Gesundheit, Zufriedenheit, Erfolg inspiriert.
Resilienz, Wohlbefinden und Jungbrunnen sind meine Kernschwerpunkte. Qi Gong ist eine wichtige Ressource auf diesem Weg.
Und ich lade Dich gerne ein, die wunderschöne und inspirierende Reise mitzumachen.
Als praktische Psychologin bin ich seit 8 Jahren immer noch begeistert von Entspannungsübungen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation, Phantasiereisen und natürlich Qi Gong. Die Ausbildung zur medizinische Qi Gong Trainerin hat mir noch tiefere psycho-somatische Zusammenhänge gezeigt, die unglaubliche Möglichkeit mit leichten Übungen den Körper und die Seele in Balance zu bringen.
Darüber hinaus praktiziere ich Achtsamkeit, die noch mehr zur Balance, Wohlbefinden und Gelassenheit beiträgt.
Ich praktiziere gerne eine individuelle Achtsamkeitsübung: Shopping 🙂
Gut und weiblich auszusehen, mit dem Spiegelbild zufrieden zu sein ist ein wichtiger Energiegeber für mich.
Du vermisst Dein Bild hier?
Dann schreib mir doch!
Du bist ausgebildete(r) Yogalehrer:in und suchst eine Möglichkeit neben deinem Hauptjob Yoga zu unterrichten?
Ich suche für mein Yogastudio Yogalehrer: innen/Kinder-Yogalehrer:innen, auf Honorarbasis, die mit mir das Kursangebot erweitern.
Wir erstellen gemeinsam ein attraktives Kursangebot in den Morgen- und oder Abendstunden.
Die administrativen Dinge wie Buchungsverwaltung, Marketing, Rechnungsstellung an die Teilnehmer: innen übernehme ich.
Du führst den Kurs durch und betreust die Teilnehmer: innen während der Zeit des Kurses.
Wenn sich das für Dich interessant anhört, melde Dich bei mir und wir besprechen die Details.
Ich freue mich auf Dich!
Kontakt
Peaceful Warrior Studio
Herforder Straße 7
32545 Bad Oeynhausen
Schreib uns eine E-Mail über das Kontaktformular!
Öffnungszeiten Studio
Jeweils 15 Minuten vor und nach den Kursen. Außerhalb der Kurszeiten ist unser Studio nicht besetzt.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु